Clémence Fouillade

La prise de poids est souvent réduite à une simple équation : manger plus que ce que l'on dépense . Si cette logique calorique a sa part...

La perte de poids est souvent recherchée pour améliorer la santé ou se sentir mieux dans son corps. Cependant, lorsque cette perte est...

L’hyperméabilité intestinale, aussi appelée syndrome de l’intestin perméable , est un phénomène de plus en plus évoqué dans le domaine de...

La chirurgie bariatrique est une solution efficace pour traiter l’obésité sévère et améliorer la santé globale des patients. Cependant,...

La perte de poids repose sur un principe fondamental : consommer moins de calories que l’on en dépense, autrement dit, créer un déficit...

Remise en forme physique et mentale grâce à l'alimentation La remise en forme ne concerne pas seulement le corps, mais aussi l'esprit....

Les ballonnements sont une sensation de gonflement abdominal qui peut être inconfortable et parfois douloureuse. Ils touchent une grande...

Dans le parcours de perte de poids, de nombreuses femmes adoptent des stratégies restrictives en pensant que manger moins permettra...

Temps total : 35 min Difficulté : Moyenne Ingrédients pour 2 personnes : 1 gousse d'ail 1 oignon jaune 5 g persil plat 500 g de pommes...

Ingrédients : - 2 gousses d'ail - 2 cm de gingembre frais - 400 g de mélange de légumes asiatiques ou 1/3 de choux vert, 2 belles...

L'hygiène de vie et l'équilibre alimentaire chez le sportif (comme pour toute personne) jouent un rôle important dans la performance....

Chaque saison ou période de l’année est propice à la gourmandise, au plaisir alimentaire, au partage, aux repas avec nos proches et aux...

Ingrédients (1 personne) : - 1 galette de sarrasin - 2 tranches de saumon fumé - 100 g de cottage cheese ou 30g de ricotta - 2 càs de...

Le risque de carence en protéines est-il plus important après une sleeve ou après un by-pass et pourquoi ? Le risque de carence en...

Un microbiote intestinal sain contribue au fonctionnement normal du cerveau. L’hôte et son microbiote intestinal constituent un bel...

Bien manger pour... « Améliorer son alimentation quotidienne » Il ne s’agit pas de demander au sportif d’avoir une alimentation «...

Nous attribuons parfois des pouvoirs positifs ou négatifs aux aliments que nous ingérons, avec la peur que ceux-ci agissent sur la...

Les fibres insolubles sont irritantes pour les intestins et ont donc tendance à aggraver les symptômes digestifs en cas de syndrome de...

Après une perte de poids, votre objectif premier est de garder la ligne et stabiliser votre poids. Il en convient que cela passe...

Le Bowl Cake, « gâteau-bol », est un petit gâteau composé d’ingrédients sains. Sa recette de base se compose de 4 ingrédients simples,...