Alimentation saine : gardez le cap !

Chaque saison ou période de l’année est propice à la gourmandise, au plaisir alimentaire, au partage, aux repas avec nos proches et aux sorties… Mais également à des périodes où nous avons plus ou moins d’énergie, où nous attrapons les virus de nos enfants, où le soleil est moins présent… des phases de fatigue plus ou moins importantes. La motivation de se mettre à l’œuvre est moins grande. Les sollicitations des amis, de la famille, le temps passer au travail… Le relâchement n’est pas toujours très loin et parfois il est bien là !

Nous sommes « humains » et nous manquons parfois d’énergie, de recul, de bienveillance ou de discernement !

Malgré tout, il faut que vous gardiez à l’esprit que vot