" Que ton alimentation soit ta première médecine ", Hippocrate.
Diététicienne Nutritionniste sur
Montpellier et Sète,
je vous souhaite la bienvenue sur mon site.
" Après un parcours professionnel en milieu hospitalier, je souhaite aujourd’hui me consacrer aux personnes soucieuses de leur équilibre alimentaire et de leur santé."
Contre les régimes, et pour une alimentation saine et adaptée aux besoins de chacun.
La diététique, pour qui?
La nutrition
La nutrition est la science qui étudie les processus physiologiques entre la nourriture et la santé (étude sur des maladies, enquête sur des populations).
La diététique est la science de l'équilibre alimentaire.
Elle utilise la nutrition en tant que soin en y intégrant une dimension culturelle et sociale liée aux pratiques alimentaires.
Diététicienne, qu'est ce que c'est ?
Expert en nutrition, seul praticien de santé reconnu autorisé à dispenser des conseils diététiques, à participer à l'éducation nutritionnelle des personnes atteintes de troubles métaboliques ou de l'alimentation, par un diagnostic et un bilan diététique personnalisés.
Spécialiste de l'alimentation et des équilibres nutritionnels.
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nourrissons : équilibre et prévention des maladies,
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enfants : bonne croissance, équilibre psychomoteur,
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pré-adolescents et adolescents : habitudes alimentaires, amélioration des capacités cérébrales,
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adultes : perte de poids, image, bien-être psychologique, protection du système immunitaire,
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Femmes en période de procréer, enceintes, allaitantes,
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sportifs : poids et performance énergétique,
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personnes allergiques ou fragilisées : équilibre alimentaire, bien-être,
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personnes âgées : prévention des maladies cardiovasculaires, perte de masse musculaire, etc.
Quand me consulter ?
Pour votre santé
--> adaptée à vos besoins :
Meilleur état de santé
Perte de poids et forme
Élimination des toxines
Meilleure digestion
Confort digestif
Équilibre hormonal
Amélioration du stress
Bien-être mental sain et stable
Coaching minceur
Pédiatrie, enfants et ado
Grossesse, allaitement
Ménopause
Arrêt du tabac
Période de stress, d'examen...
En cas de maladie
--> adaptée selon votre pathologie :
Carences nutritionnelles
Excès de sucre sang
Diabète
Diabète gestationnel
Hypertension artérielle
Excès de cholestérol, triglycérides
Surpoids et obésité
Chirurgie bariatrique
Reflux gastro-œsophagien
MICI
Intolérance au lactose
Maladie cœliaque
Mucoviscidose
Excès d'acide urique (goutte)
Cancer et chimiothérapie
et autres...
Nutrition sportive
Période d'entraînement,
Période de compétition,
Entraînement d'endurance,
Programme de perte de poids,
Prise de poids,
Prise de masse musculaire...
Réadaptation nutritionnelle
Coaching nutrition au quotidien
Education thérapeutique
Interventions en entreprise
Nutrition et normes collectives
Conférences
Ateliers éducatifs et préventifs
Ateliers culinaires diététiques
Articles à lire, comprendre et apprendre pour mieux se prendre en main et être autonome face à son alimentation et sa santé.
